Significado de Soñar

No es de extrañar que desde el inicio de la humanidad, nos hemos interesado por los sueños y que pueden significar en nuestras vidas. Después de todo, son ocurrencias que vivimos todas las noches al dormir y muchas veces suelen ser muy vívidos, además de que es posible notar relaciones entre nuestros sueños y sucesos que nos ocurren en la vida diaria.

Así pues, si quiere saber un poco más acerca del mundo de los sueños y poder interpretar sus significados, además de lo que pueden traer en nuestra vida, le traemos una guía completa de todo lo que debe saber sobre el significado de los sueños.

significado de los sueños

Los sueños más buscados

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¿Qué son los Sueños?

Principalmente, hay que tratar de entender que son los sueños, aunque dar una definición para estos fenómenos puede ser algo complicado. Así pues, podemos tomar una aproximación desde el punto de vista de la ciencia y la psicología, que nos dicta que los sueños son, en principio, manifestaciones mentales involuntarias de imágenes, sonidos, sensaciones y pensamientos que ocurren mientras dormimos.

Estos pueden ocurrir durante cualquiera de las fases del dormir y cuando despertamos es posible tener recuerdos simples, de ciertos fragmentos, o recuerdos elaborados que pueden ser detallados y analizados.

Diferentes Etapas del Sueño

Ahora, aunque solo parezca que nos recostamos y cerramos los ojos durante varias horas, el proceso de dormir es bastante complejo y se lleva a cabo a través de varias etapas que pasan gradualmente de una a otra.

Etapa Uno

Esta es llamada la “Etapa de somnolencia” y ocurre durante el momento en el que cerramos los ojos y nos quedamos dormidos.

En esta etapa se está en un estado entre dormido y despierto, en la que se empiezan a relajar los músculos y se suaviza la respiración. También es la etapa en la que negamos habernos dormido si nos despiertan.

Etapa Dos

También referida como “Sueño superficial” y es el momento en el que se comienzan a alargar las ondas cerebrales y se bloquean los sentidos.

Etapa Tres

La siguiente es la fase de “Sueños mediamente profundo”. Como se puede inferir, en esta etapa el cerebro entre en baja actividad, con ondas muy largas y lentas, al igual que con funciones corporales muy lentas.

Si somos despertados en esta etapa nos sentiremos muy desorientados.

Etapa Cuatro

Por fin llegamos a la esta del “Sueño profundo”, en la que estamos completamente inconscientes y las ondas cerebrales llegan a ser más largas y lentas.

Esta es la fase de reparación, tanto mental como física, en la que el cuerpo descansa para el siguiente día. En la etapa cuatro pueden comenzar a presentarse sueños, pero en forma de sonidos y luces en lugar de imágenes definidas.

Etapa Cinco

Finalmente se llega a la etapa “REM” o “MOR” en español, que significa Movimiento Ocular Rápido, la cual recibe su nombre gracias a los movimientos de los ojos bajo los párpados.

En esta etapa, de forma no intuitiva, la actividad cerebral aumenta considerablemente, lo que acelera el ritmo de la respiración. Sin embargo, también se cortan las señales del cerebro a la médula espinal, por lo que quedamos paralizados.

Esta es la fase en la que se que se producen los sueños vívidos, con imágenes y pensamientos. También cabe destacar que esta es la etapa donde se producen las parálisis de sueño, pues nos despertamos en medio de esta fase, pero aún no se retoman las señales en la médula espinal.

Finalmente, las etapas 4 y 5 van alternándose cíclicamente durante todo el tiempo de nuestro sueño.

La Interpretación de los Sueños

interpretar los sueños

Los sueños, como ya vimos, son representaciones de toda la información almacenada en nuestro subconsciente incluyendo experiencias vividas en los últimos días, nuestros mayores deseos, nuestras preocupaciones e incluso nuestros miedos.

Así pues, cuando un sueño es muy vívido o contiene elementos que llaman mucho nuestra atención aún después de despertarnos, se tiene la creencia que se trata de nuestro subconsciente comunicándonos algo. Y es aquí donde entra la interpretación de los sueños.

Cabe destacar que esta es una práctica mundial, llevada a cabo por todas las culturas en el mundo y a través de la historia. Por ello existen varias interpretaciones generales para algunos sueños que son compartidas por la mayoría. Sin embargo, por lo general las interpretaciones dependen de un conjunto de variables, incluyendo la fecha, el lugar, ciertas experiencias y la etapa de tu vida en la que te encuentras.

Ahora, aunque la interpretación de los sueños una práctica muy antigua, ha visto un gran cambio a través del tiempo, pues para el siglo XX paso de ser una práctica enteramente supersticiosa y de misticismo, a ser un área de estudio válida en el psicoanálisis y la psicología clínica.

Así pues, sin importar en qué contexto se aplique, podemos definirla como la aplicación de ciertas técnicas y criterios para determinar la información que puede transmitir nuestro subconsciente a través de nuestros sueños.

Historia de la interpretación de sueños

Como ya mencionamos, la interpretación de los sueños es una práctica muy antigua, la cual se ha llevado a cabo desde hace miles de años. Actualmente, los registros más viejos aún conservados datan desde hace más de 3800 años y hay muchas recolecciones y teorías de la “Orinomancia” de los antiguos griegos y muchas otras culturas.

Desde sus inicios, el estudio e interpretación de los sueños se veía como la forma de obtener mensajes “divinos” o místicos que se nos daban al dormir, pudiendo ser comunicados de los dioses, de los espíritus, premoniciones del futuro y muchos más. Inclusive, podía llevarse a los oráculos, que se creía que tenían sueños proféticos.

Sin embargo, al iniciar el siglo XX con las teorías de Sigmund Freud y su aporte al psicoanálisis se comenzaron a considerar que los sueños tienen un simbolismo determinado por las experiencias en la vida anímica de las personas y con su subconsciente, por lo que este puede ser estudiado sin creencias supersticiosas, proyectivas o paranoicas.

A partir de estas teorías del psicoanálisis, la interpretación de los sueños se fue desarrollada por los sucesores de Freud y llego a formar parte de la psicología analítica. Aunque muchas culturas alrededor del mundo aún implementan el análisis de sueños a su sistema de creencias.

Significado de los Sueños según la Ciencia

Gracias a esta visión iniciada en el psicoanálisis, y a los avances tecnológicos en la medicina neurológica, se han podido realizar diversos estudios en materia onírica y se ha obtenido cierto respaldo científico.

¿Por qué soñamos?

porque soñamos lo que soñamos

Aunque no hay una respuesta definitiva que nos indique por qué soñamos, si hay varias propuestas, aunque no todas estén de acuerdo entre sí.

Una de las propuestas es la dada por el mismo Sigmund Freud, que dicta que los sueños son una forma de nuestro cerebro de descargar toda la energía acumulada en nuestras neuronas, la cual era sobrellevada por el subconsciente en la forma de sueños.

Sin embargo, la neurociencia moderna no está de acuerdo con este postulado. Así pues, psiquiatras como Allan Hobson y Robert McCarley indican que los sueños son una forma de nuestro cerebro para traer orden a la información almacenada y, al no tener una referencia a través de los ojos, la compara con nuestra memoria de corto plazo, lo que puede explicar las varias incoherencias que suelen tener nuestros sueños.

Pero… ¿Por qué soñamos lo que soñamos?

Según estos postulados científicos, se ha deducido que el origen de nuestros sueños en el intento del cerebro y el subconsciente de analizar y organizar la información almacenada en nuestra memoria de corto plazo.

Esto significa que nuestros sueños son una especie de recopilación de todas las experiencias y pensamientos, conscientes e inconscientes, que hemos tenido en las últimas 48 horas.

Aprende a Interpretar tus Sueños

Ahora, como ya mencionamos, el significado de los sueños depende de una cantidad de variables que pueden ser analizadas si se tienen las referencias correctas. Así pues le ayudaremos a hallar el significado de los sueños explicando algunas de las categorías más comunes

Los colores y los sueños

significado de los colores en los sueños

El color en nuestros sueños puede verse muy similarmente a como vemos el color en nuestro humor, cada uno siguiendo un patrón de interpretación distinto:

  • Blanco: similar que con otros objetos y aspectos de nuestras culturas, el color blanco en los sueño suele asociarse a los conceptos de pureza, limpieza y honestidad. También puede asociarse a nuevos comienzos y a buenos valores en general.
  • Gris: el gris puede tener 2 interpretaciones, aunque ambas están un tanto relacionadas. En primer lugar, puede ser muy común en personas introvertidas o que se encuentran solitarias en cierta etapa. Por otro lado, puede ser representación de que una persona puede ayarse en un momento de temor o indecisión.
  • Rosa: en la mayoría de los casos, el rosa tiene un significado que se va hacia los sentimientos y las relaciones afectuosas en cualquier contexto. Esto significa que puede asociarse tanto con el cariño que siente hacia alguien como a su vida sexual.
  • Rojo: el rojo es un color algo divisorio. En primer lugar, los sueños con este color suelen estar cargados de pasión y coraje. Sin embargo, también pueden representar peligros, vergüenza o violencia.
  • Naranja: este es un color muy optimista, pues es común para personas con una personalidad amable o que tienen una vida social activa y alegre. También puede hacer referencia a que se tienen fuertes ganas de vivir.
  • Amarillo: al igual que el rojo, el amarillo es un poco divisorio gracias a sus significados malos o buenos según el contexto. Este color puede referencias tanto a la sabiduría y armonía, como también a engaños y traiciones.
  • Verde: en términos generales, el verde es un buen color, pues suele simbolizar seguridad, avance y satisfacción, así como un reconocimiento o cambios positivos.
  • Azul: el azul puede ser asociado con conceptos como la verdad, la sabiduría, la calma y el sosiego.
  • Negro: finalmente, tenemos el punto opuesto del espectro de colores, pues el negro tiene connotaciones negativas, como peligros, conflictos e incluso la muerte.

Entonces ¿Qué significan los colores en los sueños?

Como ya mencionamos, los colores son representaciones del humor de los sueños y del tema que conllevan. Sin embargo, como se puede observar en la lista, algunos colores tienen diferentes significados dependiendo de otros factores, como el contexto del sueño o la ubicación dentro de los mismos.

Los números en nuestros sueños

significado de los números en los sueños

Ahora, a diferencia de los colores, que suelen tener un significado emocional, los números son mucho más complejos y abstractos y varían mucho en su interpretación, pues hay muchos criterios y marcos de referencia. Además, existen muchas formas en las que los números pueden hacerse presentes en nuestros sueños, ya sea en la cantidad de objetos, como símbolos, como ideas, fechas y muchas otras.

Una de las interpretaciones más comunes de los números en los sueños, es la que se obtiene a partir de la numerología. En este caso, los números pueden representar un mensaje que podemos determinar dependiendo de nuestro estado emocional o la situación en la que se encuentre nuestra vida.

Si seguimos por la numerología, esta nos dice que los números son un aspecto humano y están organizados desde el 1 al 9 y cada uno tiene una característica específica. Así pues, pueden componerse de formas distintas para abarcar toda la experiencia de la vida.

Los sueños y la quiniela

Ahora, es muy popular asociar los sueños con los números a las quinielas y a la lotería, pues muchas personas hacen uso de los números que ven en sus sueños para elegir los números que elegirán en las quinielas o los que se jugarán en las loterías.

Sin embargo, esto es un tema algo supersticioso que no tiene muchas bases comprobables, pues esto puede implicar que se puede soñar con premoniciones o que el universo nos envía un mensaje a nuestros sueños para nuestro beneficio económico.

Sin embargo, sin importar cuál sea el caso, existen algunas técnicas para hallar un significado de los sueños con números y aplicarlos a las quinielas, incluyendo la ya mencionada numerología.

Sueños recurrentes

Los sueños recurrentes, como lo implica su nombre, son aquellos que suelen reaparecer noche tras noche y pueden tener una gran importancia.

Como ya hemos mencionado, los sueños pueden ser la representación de todas nuestras experiencias conscientes e inconscientes, lo que señala que este tipo de sueños pueden ser una forma de nuestro subconsciente de señalarnos algo muy importante que no estamos notando, ya sea un asunto sin resolver, una preocupación reprimida o incluso alguna idea muy atractiva, como metas o expectativas.

De cualquier forma, es importante hallar el significado de los sueños recurrentes y no pueden ser ignorados.

Significado de los sueños más recurrentes

Ahora, hay una variedad de temas de sueños recurrentes que son compartidos por muchas personas alrededor del mundo. Así que hemos formado una lista con algunos de los significados de los sueños recurrentes más populares:

  • Soñar con dinero: en primer lugar, tenemos uno de los sueños recurrentes más populares y abiertos a interpretación, pues depende de cómo aparezca el dinero en el sueño. Soñar que se están gastando o invirtiendo dinero puede reflejar seguridad y una fuerte autoestima. Además, el dinero puede ser una simbolización de poder, por lo que puede estar ligado con tu vida amorosa. Si se cuenta mucho el dinero en los sueños, puede simbolizar miedos e inseguridades, además de desconfianzas.
  • Soñar con volar: este es un sueño muy común desde que somos niños, además de uno de los más entretenidos para tener. Por lo general, soñar con volar tiene muy buenos significados, pues habla de los buenos niveles de inspiración y libertad que se puede sentir. Además, refleja la motivación de ir más allá en una situación, ya sea en el amor, los estudios, los negocios y de más.
  • Soñar con una boda: soñar con boda puede tener connotaciones tanto buenas, como malas. Si se sueña con la boda propia al estar soltero, esto puede significar que en su vida hay buenos cambios, pero puede significar inestabilidades en las relaciones si se tiene el sueño al estar casado.
  • Soñar con la muerte: los sueños con la muerte se abren mucho a interpretación, pues el significado depende tanto del contexto de la muerte dentro del sueño, como de las sensaciones que tenemos al estar soñando y al despertar. Por ejemplo, si sueña con su muerte, pero se siente tranquilo antes y después de despertar, refleja una liberación de ciertas preocupaciones. También puede ser una preparación para los ancianos a no temer el momento de morir.
  • Soñar con perros: este es otro tema de sueño con una variedad de interpretaciones, pues los significados pueden ser negativos o positivos dependiendo del estado del perro, las acciones que hace, la edad del mismo e incluso si usted interactúa con ellos o no. Aún así, es general relacionar estos sueños con la superación de algún problema, la presencia de uno o con el sentimiento de lealtad, de usted o de otras personas.
  • Soñar con ratas: por lo general, los sueños que incluyen ratas u otros roedores simbolizan que es necesario cuidar o explorar tanto el área profesional como personal de su vida, en especial con las relaciones interpersonales. Esto puede ser como resultado de una acumulación de estrés que nos hace alejarnos de nuestros familiares, compañeros y amigos.
  • Soñar con serpientes: el soñar con serpientes puede ser bueno o malo dependiendo del contexto. Por lo general, esto puede hablar sobre inquietudes con respecto a traiciones, chismes o engaños gracias a la simbología de estos animales. Sin embargo, soñar con matar una serpiente puede ser símbolo de que se terminó un conflicto o que se ha logrado alguna meta en el campo laboral.

Preguntas Frecuentes

Como se puede ver, el mundo de los sueños es bastante complejo, sin importar si se le ve desde el punto de vista científico o desde el punto de vista tradicional. Por ello, es posible que se presenten algunas incógnitas muy comunes, las cuales trataremos de contestar a continuación.

¿Todas las personas soñamos?

La respuesta corta es que sí, todas y cada una de las personas pueden soñar y lo hacen todas las noches. Se estima que en promedio las personas tienen unos 5 sueños por noche.

Sin embargo, esto puede trae de por qué algunos creen no soñar. La verdad es que esto tiene que ver con las capacidades de las personas de recordar sus sueños.

Por lo general, solemos olvidar la gran mayoría de los sueños que tenemos por diversas razones que aún no se han determinado completamente. Pero en el caso de aquellos que no recuerdan ningún aspecto de sus sueños, puede ser que se encuentran en un momento de bloqueo emocional o en su imaginación, por lo que no prestan atención alguna a sus sueños y no los recuerdan.

¿Por qué no recuerdo lo que soñé?

Existen muchas teorías que tratan de explicar por qué no recordamos nuestros sueños al despertarnos.

Una de ellas, ideada por Sigmund Freud, es que nuestro cerebro bloquea y reprime nuestros sueños, pues hay la posibilidad de que estos sean deseos del subconsciente.

También hay teorías que sugieren que solemos olvidar los sueños debido a que no pueden ser comprendidos por la mente consciente debido a las incoherencias que presentan.

Una de las más aceptadas teorías, es que nuestro cerebro no es capaz de almacenar correctamente los sueños en el neocortex una vez que se forman en el hipocampo debido a que en el estado de sueño MOR las ondas cerebrales no están bien sincronizadas. Esto también explica por qué si podemos recordar algunos sueños, pues está sincronización se ha llevado a cabo exitosamente.

¿Qué importancia tienen los sueños?

Aunque parezca que los sueños no tienen una gran relevancia, la verdad es que son muy importantes cuando hablamos biológicamente.

Los sueños, aunque no estamos seguros de qué son o por qué ocurren, si sabemos que tienen un reflejo en nuestro nivel de descanso y en nuestro estado emocional luego de despertar. Aquellos que no logran soñar bien o que no recuerdan sus sueños, suelen tener estrés, cansancio, ansiedad o incluso depresión.